La dieta Dukan è una delle dieta più famose al mondo; oltre ai libri del dottor Dukan, che spiegano in cosa consiste e come si attua questo tipo di dieta, ci sono numerose pubblicazioni in cui si dà spazio alle ricette per rendere più sfiziosi i piatti contemplati nella fase 1, quella dell’attacco, ossia la più critica.

Nella fase 1 infatti, chi si sottopone al regime alimentare della dieta Dukan, dovrà mangiare esclusivamente proteine. Dal momento che è una fase molto particolare perché ci si può demotivare, oppure si sente molto la ‘mancanza’ dei cibi cui si è affezionati, le ricette dieta Dukan vengono in aiuto aggiungendo un pizzico di ‘varietà’ nel mare infinito della routine che caratterizza la fase 1 della dieta. Non è facile infatti cibarsi quasi esclusivamente di proteine.

Per chi non vuole spendere cifre esorbitanti per acquistare libri di ricette dieta Dukan, in rete ci sono una serie di risorse gratuite che forniscono ricette e piatti inventati da chi segue questa dieta ed è un esperto nel saper combinare alimenti e sapori nella giusta proporzione.
Se in un motore di ricerca qualsiasi digitiamo ricette dieta Dukan, non avrete che l’imbarazzo della scelta. Secondo noi uno dei pilastri delle ricette dieta Dukan è la community che si chiama ricettedietadukan.com. Per poter far parte della community, bisogna iscriversi; ovviamente è tutto gratuito, ma con la registrazione l’utente potrà utilizzare tanti servizi messi a disposizione esclusivamente degli iscritti:
 tutte le ricette Dukan
 pubblicare le proprie ricette
 dare i voti alle ricette e commentarle
 creare un libro virtuale delle proprie ricette
 entrare a far parte di un gruppo o crearne uno proprio
 chiedere consigli ai membri della community
 aiutare i nuovi membri
 rispondere sul forum e creare nuove discussioni

Cosa aspettate allora a scoprire tante nuove ricette per rendere più ‘dolce’ la vostra dieta Dukan?

 

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