Al via la I° edizione della “Camminata yoga nella gariga salentina”

NARDO’ (Lecce) – Tre appuntamenti, venerdì 13, sabato 14 e domenica 15 febbraio 2015, con lo yoga, la ricerca sonora e il naturalismo per apprendere o affinare l’arte di saper ascoltare, percepire, respirare e meditare camminando. Si inizia da uno dei posti più incantevoli del Salento, Porto Selvaggio.

Venerdì e sabato a Lecce presso il Centro Sportivo MUV LECCE verranno approfondite le tecniche posturali e di controllo del respiro prese a prestito dello yoga, la millenaria disciplina indiana fonte di benessere generale, per migliorare la camminata e goderne appieno i benefici. Roberto Pesce, maestro yoga S.f.i.d.y. e ricercatore condividerà i suoi studi nel campo dello yoga e delle vibrazioni sonore introducendo i partecipanti ai ”bagni di ascolto”, Domenica il naturalista e biospeleologo Totò Inguscio accompagnerà in una magnifica camminata conoscitiva dei luoghi, dove si avrà modo di mettere a fuoco quanto si è appreso in precedenza in termini di respirazione, concentrazione, rilassamento, ascolto. L’obiettivo ultimo è quello di rieducare a sentire parte integrante dell’ambiente che ci circonda, per riuscire ad essere di nuovo ”naturali” e mai più “fuori luogo”. Da questo può derivare, in modo spontaneo e non per obbligo, tutta una serie di comportamenti umani, individuali e sociali, compatibili con le esigenze dell’habitat che ci ospita, basati su un profondo e autentico rispetto della Natura.

Un progetto articolato ma dall’animo semplice come gli obiettivi che si pone: rieducare le persone a respirare correttamente, usando tecniche yoga, ed imparare ad osservare e a percepire i messaggi della natura attraverso la conoscenza. Il fine ultimo è di ritrovare il dialogo con il nostro habitat, con i nostri luoghi mentre, immersi in una sorta di meditazione camminata, ne apprendiamo dettagli e regole.

Nasce così la prima edizione della “Camminata yoga nella gariga salentina”, con la prima tappa a Porto Selvaggio. Guideranno questa esperienza un esperto di territori, il naturalista e biospeleologo Totò Inguscio e Roberto Pesce, che ha affiancato ad un lungo percorso di insegnamento dello yoga una interessante ricerca sulle sonorità ambientali e i loro effetti sulla persona: “Esistono connessioni tra la capacità di sentire il proprio corpo e le sonorità presenti nell’ambiente, così come ogni habitat merita di essere notato, percepito, conosciuto per le sue peculiari forme di linguaggio. Avvicinarsi fisicamente a un paesaggio sonoro che varia costantemente, aiuta al rispetto e al dialogo armonico.

Il tutto ci invita a riappropriarci in modo spontaneo di una corporeità viva, legata alle sensazioni, di radicamento e slancio al contempo, cercando risposte al di fuori degli schemi quotidiani che imprigionano la spinta vitale di ognuno.

L’ascolto dello spazio attorno a sé – quando lo spazio è percepito come un sé allargato – diventa una pratica di immersione nella propria dimensione essenziale, il più possibile libera da induzioni che il processo discorsivo e caotico della mente propone.”

Completano la preparazione alla camminata consapevole, le tecniche di propriocezione e di respirazione tipiche dello yoga.

Appuntamento quindi venerdì e sabato al centro sportivo MUV (via Bachelet) a Lecce, e domenica a Porto Selvaggio,(ritrovo ore 9,30 rotonda Santa Caterina sotto Torre dall’Alto).