Il movimento e lo sport come stile di vita sano anche d’estate: il segreto della longevità. Intervista a Mario Cacciapaglia, direttore del Centro Muv

LECCE – Il movimento e lo sport sono elementi essenziali di uno stile di vita sano, che favoriscono salute e longevità: bisogna essere in grado di combattere la poco salutare pigrizia estiva, ma è necessario anche concedersi momenti di relax e cura del proprio corpo. Con il direttore del Centro Muv, Mario Cacciapaglia, vi spieghiamo in poche righe perché e come, anche nella bella stagione, tra una spiaggia e l’altra, si può e si deve restare in forma.

Il Centro Muv non si arresta mai, anzi con la bella stagione offre tante importanti attività per restare in forma e motivare gli utenti al corretto stile di vita, vero?

“Esattamente! Motivare chi non riesce a farcela: è questa la nostra sfida! Quando arriva l’estate si commette il solito errore: desiderare la forma perfetta e ottenerla in fretta. Al Muv, invece, sappiamo che la vera soluzione è essere costanti, l’unica, per essere sempre al top della forma. Allora, abbiamo pensato a una promo imperdibile: Giugno attivo. È il modo per farci conoscere e far sperimentare la nostra offerta. Il primo ingresso è gratuito e consente di scegliere una delle nostre attività, l’attivazione è libera, senza vincoli e in forma assolutamente personalizzata. Insomma, provare per credere!”.

Perché è importante non fermarsi con la bella stagione e continuare la sana abitudine del movimento? Ci dia una motivazione: perché quest’estate, tra un drink e una giornata in spiaggia, dobbiamo continuare a prenderci cura del nostro corpo e continuare ad andare in palestra?

“Perché prendersi cura di sé vuol dire farlo sempre, non a intermittenza! Tutti noi sappiamo la verità, è solo difficile ammetterla e riuscire a cambiare abitudini. Come dire se conviene ordinare la casa tutti i giorni o farlo una volta al mese! Una frase celebre dice: ‘abbi cura del tuo corpo è l’unica casa in cui dovrai vivere’. Ebbene, fra un drink e una spiaggia, si può fare qualche sgarro, concedersi un po’ di relax, ma muoversi è la cura migliore per regalarci una salute duratura senza dimenticare il vero divertimento”.

Quali sono i programmi del centro Muv per l’estate? Continuano le attività culturali e le collaborazioni con eventi collaterali?

“I nostri programmi di allenamento sono sempre aggiornati e nuovi, grazie al nostro partner Les Mills. Ogni sessione è un’esperienza con cui offriamo da oltre 10 anni a Lecce l’esclusività e il meglio del fitness! Poi ci sono i corsi acquatici, i corsi intensivi di scuola nuoto, i programmi personalizzati con i nostri tecnici che seguono passo dopo passo quanti cercano un’assistenza esclusiva e personalizzata. Circa gli eventi collaterali, abbiamo in programma molte novità… Saremo aperti praticamente tutta l’estate, dunque sorprese e iniziative tutte da scoprire venendo a trovarci al MUV!”.

Quale tipo di attività consiglia per l’estate a chi è un po’ più avanti con l’età?

“In linea generale, tutti possono fare tutto. L’allenamento è come una pietanza prelibata, da assaporare secondo desideri e con gusto. Direi che l’età non c’entra, piuttosto c’entra la situazione personale. Per questo tutte le volte che si entra al Muv, il nostro staff ha cura di consigliare il meglio, secondo le esigenze di ciascuno. Ed è anche per questo che invitiamo sempre a non fermarsi alla richiesta di costi o generiche informazioni attraverso una telefonata, sul web o via social. È un po’ come chiedere a un sarto quanto costa il vestito senza averlo visto, toccato e soprattutto mai indossato! Non fa forse la differenza!?”.

Il Centro Muv non è solo attività fisica, ma anche benessere e relax, con un maxi-termario operativo tutto l’anno. L’ideale per il dopo palestra, vero?

“Il termario è pura coccola, per qualsiasi momento della giornata. Dopo l’allenamento o anche solo per staccare dagli impegni quotidiani. È esperienza pura di benessere! Come il recupero serve dopo l’attività, oppure il detox, in sauna e nel bagno turco, per ridare respiro ai muscoli e alla pelle; nella nostra zona spa si può fare un percorso libero nella vasca idromassaggio di 18 metri o una bella doccia emozionale. È tutto pensato solo per stare bene! Anche qui, come si fa solo a descriverlo? È la stessa cosa che parlare ‘di’ o sentire sulla propria pelle una carezza!”.

Facciamo un bilancio sulle attività per i bambini che avete offerto quest’anno e sui progetti per il futuro?

“Ai bambini noi dedichiamo un programma ad hoc, che si chiama ‘Scuola di sport scuola di vita’. Da anni, ci proponiamo di offrire a loro e ai genitori che li accompagnano soluzioni diversificate, che corrispondano alle loro esigenze quotidiane (impegni scolastici e altro) dando la possibilità di seguirci e di accrescere il loro amore per lo sport. Tutto questo nell’ottica di formarli alla consapevolezza che è metafora di vita, che fa bene al corpo e alla mente. Uno strumento tangibile che ci aiuta a crescere, come bravi atleti, se si vuole, e primariamente sani!
Il futuro? In generale per noi è sempre pieno di progetti, volti a coinvolgerli attraverso eventi collaterali, appuntamenti importanti, competizioni e manifestazioni. Ma anche attività interne, corsi e soluzioni personalizzate. Indovinate? Vi aspettiamo al Muv”.