Corso base di difesa personale, antiaggressione femminile e antibullismo bambini

Il Krav Maga è la tecnica di difesa personale per eccellenza. Letteralmente significa “combattimento a contatto”, è il sistema ufficiale di combattimento adottato dalla Polizia, dai servizi di sicurezza e dai corpi speciali militari in vari paesi nel mondo fra i quali: F.B.I. , Servizi Segreti.

Dal 2000 il Krav Maga è insegnato ai civili come miglior metodo di difesa personale, frutto di anni di studio di tutte le tecniche di arti marziali sino ad oggi conosciute,  codificate e migliorate per essere facilmente applicabili in una situazione di pericolo reale.
Il Krav Maga, infatti, si basa su principi che permettono di apprendere tecniche altamente efficaci in brevi sedute di allenamento. Tutte le tecniche di difesa sono basate sulla SEMPLICITÁ. Vengono sfruttati i movimenti naturali del corpo e le reazioni istintive a particolari pericoli il tutto senza l’utilizzo di una particolare forza fisica. Nelle sue forme più avanzate il Krav Maga comprende l’utilizzo di tecniche sempre più complesse.

Il Progetto intende fornire, soprattutto a tutti coloro che in estate restano in città, l’opportunità di imparare a difendersi in poche sedute di allenamento, impiegando in modo utile ed alternativo le ore serali della giornata.
Durante gli incontri sarà particolarmente curata, oltre alla parte tecnica,  la parte teorica, che prevede moduli dedicati agli aspetti psicologico-emotivi legati alla difesa personale, (sia per adulti che per adolescenti), agli aspetti giuridici della legittima difesa, e all’alimentazione, per vivere in  sano equilibrio psico-fisico. È previsto l’utilizzo di audiovisivi per facilitare l’apprendimento.

L’obiettivo del Progetto è quello di migliorare il senso di sicurezza percepita dei cittadini, il loro livello di autostima e, in generale, il benessere psico-fisico, perché aumentando il livello di sicurezza in noi stessi aumentiamo la qualità della nostra vita.

Imparare a difendersi per vivere meglio con sé stessi e con gli altri!

CORSI INTENSIVI

1)    DIFESA PERSONALE – CORSO BASE MISTO  (UOMINI E DONNE DAI 17 ANNI IN POI)

Si rivolge a tutti.  Non è necessario possedere particolari doti fisiche o esperienze in altre arti marziali per praticare il corso con buoni risultati, ed è quindi adeguato a qualunque corporatura ed età. Il KM ha una estrema adattabilità alle caratteristiche fisiche maschili e femminili, in quanto non si fonda sull’applicazione di tecniche basate sul rapporto peso potenza, ma ha la peculiarità di neutralizzare l’avversario attraverso lo studio dei punti deboli e l’applicazione delle metodologie di combattimento atte a colpirli.
ANTIAGGRESSIONE FEMMINILE

FENICE Sport e Sicurezza promuove il Progetto ‘Mai Più Vittime!’ su tutto il territorio nazionale convinta che imparare a difendersi sia un diritto di tutte! Troppo spesso oramai le donne sono  bersagli sessuali da parte di malintenzionati. Lo scopo dei corsi di antiaggressione femminile è quello di allenare il corpo e la mente ad affrontare le più frequenti situazioni di pericolo, trasformando la paura in energia positiva. Riscoprire la forza, un potenziale troppo spesso ignorato dalle donne, sarà determinante per uscire dal ruolo di vittime!

2)    Krav Maga Kids e ANTIBULLISMO

Il KM Kids è principalmente un corso di avviamento allo sport e alla sicurezza per bambini dai 6 ai 16 anni. In ambiente ludico-sportivo diversi sono i livelli di insegnamento: allenamento fisico e psicologico, analisi degli atteggiamenti preventivi, dei metodi di fuga, delle figure a cui chiedere aiuto in caso di tentativi di approccio da parte di sconosciuti.

PROPOSTA ECONOMICA per CORSO BASE MISTO

CORSO INTENSIVO DI
ORE 18    
n.4 istr.federali
FIKM – FENICE a.s.d.   

Comprensivo di:

– materiale didattico

– attestato di partecipazione
FEDERALE

Euro 1 000,00   

– Il costo del corso è da intendersi IVA ESCLUSA.

– La quota per la copertura assicurativa è di euro 5,00 a carico di ciascun  
partecipante

PIANO METODOLOGICO CORSO BASE MISTO

•    Lavoro di gruppo;
•    uso di attrezzature tecniche (protezioni,  colpitori ecc.);
•    uso di audiovisivi;
•    lezioni teoriche e pratiche.

Risorse umane: n.3 istruttori nazionali F.I.K.M.
Luogo: LIDO Salapia San Cataldo – Lecce;
Giorni: martedì e giovedì ore 17:30/19:30 per tutto il mese di agosto

FASI DI ATTUAZIONE
FASE TEORICA
–  che cos’è il Krav Maga – storia e sviluppo;
–  aspetti tecnici della difesa personale;
–  aspetti legali della difesa personale;
–  l’antiaggressione femminile (prevenire le situazioni a rischio, tecniche specifiche);
–  antibullismo (come prevenire situazioni a rischio, come  e uscire da una  
situazione di pericolo);
–  una corretta alimentazione  per migliorare l’ equilibrio psico-fisico.

FASE TECNICO/PRATICA 

–  riscaldamento muscolare;
–  lezioni di difesa personale;
– lezioni di antiaggressione femminile.

Rilascio Attestato Federale di partecipazione.

PROPOSTA ECONOMICA Corso Antibullismo
Periodo di svolgimento: da decidere

CORSO INTENSIVO DI
ORE 12    
n.3 istr.federali
FIKM – FENICE a.s.d.   

Comprensivo di:

– materiale didattico

– attestato di partecipazione
FEDERALE

Euro 500,00   

– Il costo del corso è da intendersi IVA ESCLUSA.

– La quota per la copertura assicurativa è di euro 5,00 a carico di ciascun  
partecipante- Il corso di antibullismo è riservato ai bambini da 6 a 16 anni.

ISTRUTTORI FEDERALI

MARIO FAZZINI
Presidente FENICE Sport e Sicurezza a.s.d.
Consulente Legale Federale

EZIO MANZONE
Responsabile Provinciale F.I.K.M.

LAURA CARDONE
Responsabile Nazionale FIKM Settore Femminile
Coordinatrice Regionale F.I.K.M.

–    Istr. Giorgio Vizzi: istruttore krav maga 2° livello, personal trainer.

Assistenti istruttori e collaboratori:

–    avv. Alessandra Lezzi: consulenza e  formazione;
–    dott.ssa Rita Sarinelli: psicologa e sociologa – consulenza e  formazione;
–    dott.ssa Maria Teresa Bardoscia: nutrizionista – consulenza e  formazione;