Muv, sabato l’appuntamento con un nuovo stile di vita. Ecco i tre nuovi sistemi per raggiungere grandi risultati

LECCE – Vincere la pigrizia e puntare al benessere psicofisico: è la ricetta per vivere una vita in salute e armonia. “Cosa ti spinge a fare le cose? Una motivazione! Qual è il posto giusto dove trovarla? SEI TU!
Scopri con noi come vincere la pigrizia, il tuo benessere è in movimento e dipende solo da te!”. È questo lo slogan del Centro Muv che organizza un incontro sabato 30 settembre alle 19, “in cui si parla di casa”, ma anche di “viaggio”, “di forma fisica e di coraggio, di costanza (che non è lentezza) e della tua grinta (fa la differenza!)”. Nel #nuovostiledivita c’è un po’ di estetica, consigli utili, molta curiosità. “COSA C’ENTRA LA TARTARUGA?”: è il titolo dell’evento nello ”SPAZIO” (via Bachelet – Lecce). Un #nuovostiledivita attende gli interessati: si terrà una tavola rotonda e infine la distribuzione di gadgets. La moderatrice dell’incontro sarà Luana De Cillis (“IO ABITO QUI” – TeleRama).

Tante le collaborazioni: Massimo Denuccio (cliente affezionato, testimonial e autore del brano “MOVE”); Mario Cacciapaglia (Direttore MUV); Alberto della Gatta (Presidente MUOVI); Sabrina Rosati (ideazione e coordinamento – comunicazione MUV); Giuseppe Bruno (Vicedirettore MUV); Edmondo Conte (responsabile sala attrezzi MUV); Eugenio Gemello (Medico Chirurgo e specialista in Scienza dell’alimentazione); Marina de Tommaso (Neurofisiologia applicata e dolore Università di Bari A. Moro – STUDIEPION); Vittorio Sciruicchio (Coordinatore regionale SISC); Marco Diego Meli (area Manager centro e sud Italia Les Mills); Anna Maria Frassanti (Psicologa e Psicoterapeuta – Terapista TMA); Manuela Mancini (scrittrice).

GLI INNOVATIVI SISTEMI DI ALLENAMENTO

Oggi in Italia ci sono centri in grado di garantire sistemi di allenamento all’avanguardia per ogni esigenza. In questa occasione vogliamo parlarvi di tre sistemi innovativi utilizzati nel Centro Muv, in Via Bachelet a Lecce: in particolare il programma functional evolution. Vi abbiamo già parlato del sistema di allenamento rivoluzionario ad alta intensità: veloce, divertente, efficace. Una vera rivoluzione nel campo del benessere: si avvale dell’elettrostimolazione (muscolare) dinamica total body. I risultati si vedono già dopo la prima seduta di soli 15 minuti. Un personal trainer certificato, di grande esperienza e preparazione, accompagna i fruitori in una nuova esperienza con esercizi funzionali, isotonici e isometrici personalizzati. L’80% dei muscoli del corpo vengono messi in azione: i risultati sono straordinari.

Ma ci sono altri due sistemi molto interessanti di cui non abbiamo ancora parlato: l’allenamento funzionale e il Trx Suspension Training. Il primo tipo è per definizione l’allenamento relativo alla funzione per cui il muscolo esiste e si è evoluto in un certo modo. Si tratta di un allenamento completo, che coinvolge grandi aree muscolari – intere catene cinetiche – secondo il principio dell’azione funzione del muscolo. Le lezioni di svolgono utilizzando attrezzi specifici tra cui Trx, Kettlebell, Power bag, funi, Plyobox, Medical ball oltre che tanto corpo libero. I benefici sono tantissimi: si registrano miglioramenti sul sistema cardio-vascolare, cardio-respiratorio, tono muscolare, microcircolo, riduzione di massa grassa, propriocettività rendendo il corpo più efficiente in tutte le situazioni. Si svolge  prevalentemente in piedi, posizione che conserva le curve fisiologiche della colonna riducendo i dolori alla schiena.

Il Trx Suspension Training, invece, è un allenamento in sospensione che non utilizza i macchinari isotonici o pesi classici, bensì sfrutta il peso corporeo e la gravità per allenare con efficacia forza, elasticità, equilibrio, coordinazione, propriocezione e stabilità. È un tipo di allenamento “multiplanare” in quanto gli esercizi (oltre 300) si svolgono sul piano sagittale, frontale e trasverso, sollecitando anche i muscoli stabilizzatori, spesso trascurati durante le sedute di allenamento tradizionale. Addominali, schiena, muscoli toracici e bacino vengono perfettamente modellati e stimolati. Può essere utilizzato anche per la preparazione a più tipo di sport, perdita di peso, tonificazione e riabilitazione.

Tre sistemi per ricominciare, dopo l’estate, con grinta, nuovi stimoli, benessere e in salute.