L’importanza di preparare la pelle al sole: da dove cominciare

I principali rischi per la pelle esposta ai raggi solari sono le fastidiose scottature e arrossamenti che si hanno soprattutto quando non la si protegge con delle creme specifiche oppure non si prepara a dovere all’esposizione.

Ma i rischi a livello cutaneo dovuti all’azione dei raggi ultravioletti sono molti e possono andare dalla comparsa di macchie scure sulla pelle, non solo sul viso ma anche in altre parti del corpo, allo sviluppo di melanomi. Questo genere di problematiche appaiono solitamente andando avanti con l’età, quando le cellule del corpo danno luogo ad attività atipiche nella produzione di melanina che conferisce colore alla cute, ma possono comparire anche in gioventù. Per prevenire complicanze di questo tipo, è molto importante preparare la pelle al sole, sia dell’interno, che con dei trattamenti cutanei specifici.

Come preparare la pelle dall’interno

Prendersi cura della pelle dall’interno preparandola all’esposizione solare significa seguire alcuni passaggi fondamentali. La prima cosa e la più importante da mettere in pratica è l’idratazione costante della pelle, bevendo tanta acqua durante il giorno e consumando alimenti drenanti. Infatti l’acqua è essenziale per mantenere la cute idratata e per reintegrare le grosse perdite di liquidi che sono causate dall’eccessiva sudorazione.

Anche mangiando cibi sani si aiuta la pelle, soprattutto quelli ricchi di acqua, sali minerali e vitamine. Ci sono alcuni alimenti che sono addirittura amici dell’abbronzatura e si possono consumare in quantità maggiore subito prima e durante tutta la stagione estiva per favorire la produzione di betacarotene nell’organismo. La frutta e la verdura che ne contengono più in abbondanza sono quelle a polpa gialla e arancione, come per esempio le carote, i peperoni e la zucca, ma anche meloni, pesche e albicocche per quanto riguarda la frutta.

I trattamenti per preparare la pelle al sole

Ci sono alcuni trattamenti cutanei molti indicati in questo periodo dell’anno per preparare la pelle all’estate e all’esposizione al sole. Per togliersi l’inverno dalla pelle è ottimo procedere all’esfoliazione di tutto il corpo, così da rimuovere con una passata le cellule morte e lasciare la cute levigata e rigenerata, pronta per ricevere una buona dose di crema idratante.

Va benissimo prendersi un po’ di tempo da dedicare a sé stesse e applicare delle maschere per il viso esfolianti almeno una volta alla settimana, lasciando la pelle rivitalizzata e morbida. Infine utilizzare gli oli vegetali, come quello di Argan, è sempre una buona abitudine; si può per esempio applicare sui capelli per proteggerli dagli effetti esterni e renderli morbidi al tocco e lucenti. Per le smagliature e le cicatrici il vero elisir è l’olio di rosa mosqueta che agisce proprio sulla rigenerazione della pelle e combatte gli effetti dell’invecchiamento sulla pelle.

Infine, ci sono anche molti cosmetici idratanti da utilizzare per viso e corpo, in questo modo oltre a bere molta acqua, potrete idratare la pelle anche direttamente dall’esterno.