Ri-impariamo a lavarci bene dopo il Covid

Il covid ha portato ad un cambiamento della routine di molte persone, che hanno iniziato a disinfettare e pulire con più accortezza sia le proprie mani che le superfici. Tuttavia, è necessario imparare a convivere con i germi, come si faceva in precedenza. Infatti, i germi buoni sono necessari per la protezione dai germi cattivi e non bisogna eliminarli del tutto.

L’eccesso di igiene può essere dannoso

Un’igiene eccessiva del proprio corpo potrebbe essere controproducente, specialmente nelle parti intime. Lì, infatti, vive una specifica flora batterica la cui alterazione può provocare infezioni o altre malattie che nessuno vorrebbe. Per questo è raccomandabile lavarsi non più di una volta al giorno ed usare prodotti specifici come, ad esempio, quelli della linea Canesten.

Per quanto riguarda gli ambienti, invece, una pulizia esagerata potrebbe essere dannosa per diversi motivi. I bambini, in particolar modo, necessitano di entrare in contatto con i germi al fine di sviluppare il proprio sistema immunitario e stimolarlo ad una produzione di anticorpi maggiore. Infatti, l’organismo, come già detto, deve essere “addestrato” a riconoscere i batteri cattivi e a reagire di conseguenza. Inoltre, i germi buoni, sono in grado di produrre sostanze in grado di realizzare delle barriere contro i germi cattivi, ed una pulizia eccessiva elimina sia i germi buoni che le barriere da essi prodotti. Tuttavia, ciò non significa che bisogna ridurre la frequenza di pulizia delle mani e delle superfici. Bisogna, però, trovare un equilibrio. Non serve un uso eccessivo dei detergenti aggressivi, ad esempio quelli che contengono un’alta quantità di alcool, che vanno preferiti fuori casa. Pertanto, gli esperti consigliano di evitare di farsi prendere nuovamente dalla psicosi dell’igiene eccessiva, al fine di non farsi trovare impreparati dai nuovi attacchi dei virus.

Lavare le mani è ancora importante

Per ridurre il rischio di contagio, si consiglia sempre di lavare le mani in maniera accurata. Secondo le indicazioni del Ministero della Salute, un lavaggio corretto delle mani deve avere una durata che oscilla dai 40 ai 60 secondi, utilizzando acqua e sapone. Fuori casa, invece, si può utilizzare il detergente a base alcolica da frizionare per circa 30 secondi. Ma quando bisogna lavarsi le mani? In genere, prima e dopo i pasti, oppure prima e dopo aver cucinato; dopo aver tossito, starnutito, oppure dopo aver soffiato il naso; in ambienti affollati (specialmente gli autobus); dopo aver toccato superfici già toccate da altre persone, come i pulsanti e le maniglie. In genere, anche quando si passano diverse ore fuori casa, è bene lavare le mani. Bisogna ricordare, infatti, che la pelle è la difesa principale contro gli attacchi degli agenti esterni ed in particolare le mani entrano in contatto con diverse superfici ed altri soggetti e devono essere sempre igienizzate.

L’igiene del corpo

La campagna di prevenzione per il Covid si è focalizzata sull’importanza di lavarsi le mani, tuttavia non bisogna trascurare l’igiene del resto del corpo. Ovviamente, bisogna ricordare che i prodotti per lavare le mani non sono adatti anche per il viso e per il corpo, e che anche in questo caso non bisogna esagerare con le docce o con le detersioni del viso. I prodotti consigliati sono quelli con il pH leggermente acido, che aiutano a prevenire le infezioni, e la routine di bellezza va completata con creme idratanti capaci di ripristinare la morbidezza della pelle.