Miglior tapis roulant elettrico da casa, quale scegliere?

Un tapis roulant da casa è un ottimo modo per permettere all’esercizio fisico di fare dolcemente il suo ingresso nella nostra vita. I benefici che possono essere ottenuti dalla corsa o dalla camminata coinvolgono sia il corpo, sia la mente: dopo poche sedute di allenamento si noteranno i primi benefici a livello cardio-circolatorio, del metabolismo, della muscolatura delle gambe e della schiena e un generale aumento della resistenza.

La possibilità di scegliere la velocità della propria corsa o camminata e dell’inclinazione del piano d’appoggio permette di personalizzare al massimo la propria seduta d’allenamento: correre su una superficie inclinata, partendo da una pendenza limitata e aumentandola via via, permette di amplificare i benefici sul proprio fisico e sulla propria salute. Muscoli tonici, metabolismo più rapido e benefici sempre più evidenti non sono obiettivi impossibili da raggiungere: anche chi ha poco tempo a disposizione o non ha voglia di spendere tutto il tempo libero in palestra può svolgere intense sedute di allenamento anche in casa propria, seguendo i propri ritmi e i propri desideri.

È però fondamentale scegliere un tapis roulant che risponda alle proprie esigenze di allenamento e non solo: se non si ha troppo spazio a disposizione si può procedere all’acquisto di un attrezzo dalle dimensioni più contenute e pieghevole, così da poterlo riporre agilmente dopo ogni uso.

Quali sono le caratteristiche di un tapis roulant

Quando si decide di acquistare un tapis roulant ci si rapporta con una vastissima gamma di modelli diversi tra i quali trovare quello giusto per le proprie esigenze sembra essere un’impresa impossibile. Ma non temete: ecco quali sono le caratteristiche più importanti che dovete andare a valutare con cura se volete completare un acquisto soddisfacente.

Se avete ormai maturato l’idea che sia arrivato il momento di mettervi in forma e lavorare per il benessere del proprio corpo e della propria mente e volete acquistare il vostro nuovo tapis roulant elettrico dovete innanzitutto capire quali sono le vostre esigenze e i vostri obiettivi. Offerte e prezzi bassi catturano spesso l’attenzione dei nuovi acquirenti, ma non sempre rappresentano una buona occasione da prendere al volo.

È necessario, prima di tutto, andare a selezionare un prodotto sicuro ed affidabile, che prometta di durare a lungo nel tempo: evitare infortuni, dolori alle ossa e alla schiena è, infatti, la cosa più importante a cui pensare quando si sale per la prima volta sulla superficie di un tapis roulant.

Tra le altre caratteristiche che devono essere considerate troviamo il tipo di motore, gli ammortizzatori, utili a preservare la salute delle articolazioni, delle gambe e della schiena, lo spessore del nastro, che contribuisce a sua volta ad ammortizzare al massimo i movimenti della corsa, e il peso di chi lo utilizza. In genere il tapis roulant sostiene fino a 180 kg, ma bisogna valutare attentamente se la struttura del tappeto sia sufficientemente affidabile; allo stesso modo sarà necessario regolare la potenza del motore e ammortizzatori più performanti al peso di chi lo utilizza e alla potenza che si immagina verrà utilizzato.

Ogni tipo di allenamento necessita di una struttura ben precisa, più o meno resistente, e di una superficie di corsa di dimensioni diverse: soltanto calibrando attentamente tutte queste informazioni si riuscirà ad avere l’attrezzo perfetto per allenarsi in perfette condizioni psico-fisiche e con l’intento di realizzare il cambiamento che si è sempre sognato.

Che motore deve avere un tapis roulant?

Il motore del tapis roulant permette al nastro di scorrere sul piano di corsa, riducendo al minimo l’attrito che si genera tra le due superfici durante l’esercizio fisico.

Prima di passare a consigliarvi quale motore scegliere per il vostro nuovo tapis roulant, bisogna andare a descrivere la differenza tra il motore degli attrezzi a uso domestico e quelli che si trovano nelle palestre.

I tapis roulant che possiamo comodamente utilizzare in casa per le sessioni di esercizio quotidiano sono dotati di un motore a corrente continua: in questo caso la corrente necessita di una tensione repentina per ottenere un’alimentazione adeguata. Il motore a corrente continua non ha bisogno di cure eccessive e, anzi, permettono al tapis roulant di essere utilizzato anche per più ore al giorno e senza incappare in alcun problema: la velocità cambia, in base a ciò che viene richiesto dall’atleta, in pochi istanti, così come l’inclinazione.

Un altro vantaggio legato ai tapis roulant a corrente continua è dato dal costo piuttosto contenuto, che addirittura può essere definito come basso se si decide di acquistare un modello dalle caratteristiche basilari e dalle dimensioni ridotte.

I tapis roulant a corrente alternata, quelli che troviamo nella maggior parte delle palestre, hanno un costo molto più elevato e caratteristiche differenti: sono attrezzi pensati e costruiti per essere utilizzati moltissime ore al giorno e a velocità medio-alte. E a questo proposito, gran parte di questi tapis roulant sono dotati di un sistema che impedisce o limita il surriscaldamento, conseguenza naturale di un uso troppo prolungato nell’arco della giornata.

Oltre al prezzo, l’altra caratteristica che li rende poco adatti all’uso domestico è la difficoltà nel montaggio: anche i più esperti trovano spesso difficoltà al momento dell’assemblaggio dell’attrezzo e sono costretti a chiedere l’aiuto di un esperto. Inoltre, sono molto pesanti e difficili da trasportare, soprattutto negli spazi stretti o sulle scale, e non è semplice comprendere il funzionamento, soprattutto per quanto riguarda le caratteristiche e le funzionalità avanzate, quelle che permettono di rendere la performance degna, a tutti gli effetti, di un atleta professionista.

Quando ci si trova a dover scegliere quale tapis roulant acquistare bisogna così innanzitutto capire quante ore verrà utilizzato ogni giorno e con quale intensità: un tapis roulant dotato di motore a corrente alternata è l’ideale per chi prevede di utilizzarlo più ore al giorno e ad alte intensità perché è difficile incappare in guasti e si ha sicuramente un attrezzo performante ed allenante.

Invece, se vi avvicinate per la prima volta all’attività fisica domestica o pensate di utilizzarlo raramente e a bassa intensità è una buona idea acquistarne uno con il motore a corrente continua; anche in caso di guasto è possibile sostituire le componenti in modo agile ed economico.

Larghezza del tapis roulant: ecco le dimensioni

Oggi nelle descrizioni dei tapis roulant sentiamo parlare di superficie di corsa e non più di larghezza del nastro: si fa, in entrambi i casi, riferimento allo spazio che l’atleta ha a disposizione per la sua corsa, dunque tutta l’area che può essere calpestata durante l’esercizio fisico con la falcata della corsa.

La normativa europea stabilisce che il tapis roulant debba avere una larghezza di almeno 40 centimetri; si tratta di una larghezza contenuta ma sufficiente per chi prevede di utilizzare l’attrezzo per camminare o correre ad una bassa velocità. Se, invece, si intende utilizzare il tapis roulant ad alte velocità è consigliabile fare riferimento ad una più ampia superficie di corsa, così da evitare di andare incontro ad infortuni o di assumere, temendo di farsi male o di cadere, una postura sbagliata che, a lungo andare, provoca problemi alla schiena e alle giunture.

Per quanto concerne, invece, la lunghezza del nastro, bisognerà andare a guardare, per la scelta, all’altezza di chi lo utilizzerà. Una lunghezza minima di 120 centimetri è adatta per un atleta alto, al massimo, 170 centimetri, mentre la lunghezza massima di 150 centimetri è prevista per persone più alte di 180 centimetri.

È fondamentale scegliere con cura la dimensione della superficie di corsa, così da garantire una performance ottimale ed evitare ogni tipo di infortunio e problema posturale. Soprattutto durante le sedute casalinghe di allenamento è necessario controllare con costanza lo stile e la correttezza della propria corsa, tenendo conto che è soltanto svolgendo adeguatamente l’esercizio che si riusciranno ad ottenere benefici a livello fisico e mentale

Quanti cavalli deve avere un buon tapis roulant?

Anche nel caso della potenza del motore bisogna tenere conto del fatto che esistono differenze sostanziali tra i tapis roulant basici da utilizzare a casa e quelli che troviamo in palestra.

Nel caso dei tapis roulant per uso domestico, la potenza del motore va da 1,5 a 3,5 HP (la sigla sta per horse power, mentre nei tapis roulant professionali si arriva fino a 6 HP.

Parlando di potenza del motore vanno considerati due diversi elementi: la potenza di base e il picco, ossia il massimo livello di potenza che può essere raggiunto. Anche in questo caso bisognerà, prima della scelta del tappeto giusto e della valutazione di ogni singolo elemento, avere a mente l’uso che si pensa di fare con l’attrezzo poiché un allenamento più blando non richiederà la presenza di troppi cavalli del motore, a differenza di un allenamento intenso, frequente e che non può andare incontro ad alcun intoppo.

Seguendo i nostri piccoli e semplici consigli potrete acquistare il tapis roulant perfetto per le vostre esigenze. Non ci resta che augurarvi un buon allenamento!