Vuoi vivere più a lungo? La Signora Ivana dice: gioca a tennis!

LECCE – Si sono chiuse le iscrizioni al Torneo Atena di Tennis e Padel del Matchpoint di Lecce. Si terrà domenica 2 giugno dalle 9 alle 15 e vedrà sfidarsi 16 atleti per un totale di 50 partite organizzate e dirette dal Team Faggiano di Marco e Dario Faggiano. “Host” dell’evento è Salute Mentale Atena, fondata e diretta dalla salentina Dr.ssa Melania Duca. Sponsor ufficiale del Team è Arryvo. Be the place, un nuovo concept di hotel e ristorazione sito in Lecce.

Ivana Gallo, classe 1954, 70 anni compiuti a gennaio, nativa di Martano in provincia di Lecce, è tra le favorite del torneo. Grande esperienza e un passato da agonista alle spalle. È anche appassionata di danze storiche dell’800 che pratica tuttora e di pianoforte che studia avidamente.

“Signora Ivana” è un vezzeggiativo dei membri del Team che si rivolgono a lei con ammirazione e rispetto. La Signora Ivana è stata, infatti, negli anni, fonte di ispirazione per i più giovani e per le tenniste in particolare del Circolo leccese.

“Da quando ho fatto ritorno nella mia città natale gioco quasi tutti i giorni,” dice la Signora Ivana, “ma la mia battuta è da sempre stata morbida, per cui compenso ricorrendo alla strategia, osservando il livello tecnico e lo stato emotivo del mio compagno di gioco, e devo dire che giocare di tattica mi diverte e talvolta mi consente anche di vincere.”

È questo il segreto della Signora Ivana, aver capito che il tennis, come lo sport in generale, è un’attività del corpo tanto quanto della mente, e che il fattore mentale è spesso determinante e può condurre alla vittoria.

Ma alla Signora Ivana non interessa vincere; dice di questo torneo: “È improbabile che io vinca, ma credo nella sana competitività dello sport e preferirei giocare bene piuttosto che vincere male.”

Abbiamo intervistato Ivana Gallo e l’istruttore FITP Marco Faggiano, responsabile dell’evento del 2 giugno, al Matchpoint, mentre si allenava giocando contro Martin Acton (Team Faggiano), in uno degli sparrings organizzati per il torneo.

Marco Faggiano, ex Vice Campione Italiano Under 14, atleta cresciuto nel Circolo Tennis Mario Stasi di Lecce, ora istruttore, dice di Ivana: “È una persona incredibile, un piacere allenarla e seguirla come atleta. Il tennis non ha età, una modifica regolamentare ha consentito anche agli over 80 di scendere in campo e fare agonismo!”

Intervista completa:

D. Ciao Ivana, dicci un po’ di te, com’è iniziata la passione per il tennis?

R. È iniziata a Roma, dove vivevo, ma non da giovinetta, a 35 anni grazie a un amico tennista che insistette per mettermi in mano una racchetta. Il campo da tennis, la terra, il sole, il vento, tutto contribuì a scatenare una passione che non è mai venuta meno.

D. Come hai conosciuto il Team Faggiano?

R. Semplicemente telefonando al Matchpoint. Desideravo cambiare giacché non i maestri bensì l’organizzazione e l’ambiente del Circolo al quale mi ero iscritta, al mio rientro definitivo da Roma, non incontravano il mio gusto. Trovo molto preparato il Team Faggiano, molto affabili e disponibili.

D. E che cosa pensi del Matchpoint di Lecce?

R. È in campagna, anche se alle porte della città. Senza il rumore del traffico, senza cemento, e con le galline, i funghi, la rucola… mi fa sorridere tanto! Certo, si presterebbe ad essere reso anche un luogo di intrattenimento per i tennisti con un bar più attrezzato e un servizio di ristorazione, ma anche un luogo di eventi come, appunto, tornei, ma anche serate musicali e quant’altro, e in verità tutti ci speriamo molto.

D. Che cosa ti motiva nel praticare sport?

R. È una disciplina di vita. Impegna la mente e il corpo tenendoli entrambi lontani dalla frequentazione di ambienti malsani, dall’isolamento derivante dalla navigazione spasmodica in internet, scarica le tensioni… nel tempo dedicato allo sport, tutto il resto del mio vissuto svanisce, siamo io e lui.

D. Preferisci il Tennis o il Padel?

R. Sinora ho provato il Padel solo quattro volte, su invito…mi incuriosisce molto la particolarità che la pallina è in continuo movimento poiché batte contro le pareti e mi affascina l’idea di sviluppare la capacità di leggere l’imprevedibile. Mi istiga il paragone con lo sviluppo della capacità di affrontare serenamente gli imprevisti della vita. Sì, potrebbe diventare un’altra passione.

D. Pensi che lo sport faccia bene alla salute?

R. A 360 gradi! Mens sana in corpore sano è un aforisma di Giovenale, non ci siamo inventati alcunché. Vanno di pari passo. Io stimo oltre ogni dire i diversamente abili che dimostrano la volontà di praticare sport pervenendo a risultati anche eccelsi!

D. Che cosa pensi della vita in generale?

R. Che sia una straordinaria opportunità di mettersi in gioco, proprio come nello sport. La vita, bisogna imparare a respirarla con il diaframma e non con la pancia, proprio come fai nello sport per contrastare la stanchezza. E penso anche che la vita debba essere più ascolto degli altri che un oceano di parole.

D. E della salute mentale?

R. Penso che meriti attenzione anche laddove non siano presenti sintomi patologici o disagi. È uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, come recita la stessa Costituzione OMS, e se lo recita una Costituzione significa anche che ne abbiamo diritto!

D. Se dovessi dare un messaggio alle giovani generazioni, che cosa diresti?

R. Di prendere esempio dagli ultraottantenni che ancora giocano al Matchpoint e che hanno capito che la vita va percorsa con rispetto, premura, saggezza e benessere. E ancor più di prendere esempio da chi non ha più un arto, o l’uso della parola, o non vede più i colori, e però sorride e in quel sorriso c’è tutta la BELLEZZA in maiuscolo che tutti noi avremmo il diritto e il dovere di ricercare nella vita, insieme alla gentilezza.

Se mi è consentito, vorrei cogliere l’occasione per ringraziare a nome di tutti noi del Matchpoint la Dr.ssa Melania Duca per l’importante iniziativa del 2 giugno alla quale partecipiamo in tanti proprio per condividerne la bellezza.

I benefici del tennis per la salute e la longevità

Il tennis, come molti altri sport, offre numerosi benefici per la salute e può contribuire a una vita più lunga. Studi recenti hanno dimostrato che le persone che praticano regolarmente il tennis vivono in media 9.7 anni in più rispetto a coloro che conducono una vita sedentaria. Questo effetto benefico è maggiore rispetto ad altri sport come il badminton, il calcio, la corsa e il ciclismo.

Uno dei motivi principali per cui il tennis è così benefico è legato all’efficienza cardiovascolare. Il tennis richiede continui cambi di direzione, scatti veloci e resistenza, elementi che migliorano notevolmente la capacità del cuore e dei polmoni di fornire ossigeno ai muscoli. Una buona salute cardiovascolare è essenziale per mantenere una corretta ossigenazione delle cellule, che a sua volta favorisce la rigenerazione cellulare e previene molte malattie croniche.

Oltre ai benefici fisici, il tennis offre anche importanti vantaggi psicologici. Giocare a tennis implica un’interazione sociale regolare, che può migliorare il benessere mentale e ridurre lo stress. L’appartenenza a un gruppo che si incontra regolarmente può creare un senso di supporto e comunità, fattori che contribuiscono a una migliore salute a lungo termine.

In sintesi, il tennis non solo migliora la salute fisica attraverso l’efficienza cardiovascolare e l’ossigenazione cellulare, ma promuove anche il benessere mentale grazie alle interazioni sociali. Questi fattori combinati contribuiscono a una vita più lunga e sana, rendendo il tennis uno degli sport più benefici da praticare regolarmente.

Per informazioni sul Torneo Atena di Tennis e Padel contattare la Segreteria del Matchpoint – Strada Provinciale Lecce Vernole Km 2: polisportivamatchpoint@gmail.com o Marco Faggiano: 329 1186 965.