Emozioni…S-regolate, la Puglia e i colori delle emozioni nel Percorso Itinerario Rosa

L’evento culturale “La Puglia e i colori delle Emozioni” del Percorso Itinerario Rosa, previsto per il 16 aprile ore 17:30 (ingresso libero), presso il teatro Paisiello di Lecce è ispirato al cortometraggio inerente alla pubblicazione di due libri dal titolo “Nei Colori le Emozioni” e “Emozioni S-Regolate”, entrambi scritti dalla Dott.ssa Gilda Tempesta e rivolti alla letteratura dell’infanzia. La Dott.ssa Gilda Tempesta, psicologa e pedagogista (www.studiogildatempesta.com), con incarichi nel direttivo regionale ANPE (Associazione Nazionale Pedagogisti Italiani) Puglia-Basilicata, ha scritto queste opere ispirandosi alle teorie psicopedagogiche di P. Ekman, H. Gardner, M. Montessori, Daniel Siegel.
Il cortometraggio, pensato come progetto culturale, dà vita alla piccola Fra, protagonista del libro permettendo di andare oltre le pagine del testo, completando così quel processo che ha motivato la stesura dello stesso: “vivere-pensare-scrivere e poi ritornare a vivere”. “Nei Colori le Emozioni” ed “Emozioni S-Regolate” sono inoltre libri interamente ispirati alla Puglia; le origini dell’autrice coincidono con quelle dell’illustratrice del libro Alessandra Durante e dell’editore Milella con sede a Lecce. Un denominatore comune che ha radici profonde nella regione Puglia.

Il libro “Emozioni S-Regolate” è integrato in un progetto di educazione emotiva
La stesura del libro “Emozioni S-Regolate” rientra nel progetto di educazione emotiva avviato con la pubblicazione del testo “Nei Colori le Emozioni”. Entrambi i libri sono un approfondimento psicopedagogico di teoria riguardanti l’età evolutiva, in particolare, con riferimento alla teoria pedagogica di Maria Montessori, alle teorie psicologiche di Paul Ekman, di Howard Gardner, di Daniel Singel. Entrambi gli albi illustrati sono dedicati alla lettura in età evolutiva con particolare riferimento all’infanzia, ai bambini a partire dai quattro anni; lo stile narrativo, quale le filastrocche, risulta integrato a disegni semplici dai colori tenui, validi stimoli per i più piccoli.

Il disegno in copertina svela un significato particolare
La lettura del libro “Emozioni S-Regolate” inizia dalla copertina; il titolo è stato scritto dalle mani di un bambino, perché i temi trattati appartengono al mondo dell’infanzia, massima ispirazione per chi come me condivide la routine quotidiana con i più piccoli. Il personaggio scelto come sfondo integratore è la piccola Fra, una bambina dal volto sorridente che a passo di danza è pronta ad esplorare le sfumature emotive oltre il confine della finestra di tolleranza. In copertina la piccola Fra ed il suo fedele amico, il cane bassotto, sono affacciati alla finestra di tolleranza e osservano il mondo pronti a conoscere le “Emozioni S-Regolate”.
Le Emozioni S-Regolate superano, con il loro filo colorato, il confine della meravigliosa finestra di tolleranza, considerata come la zona di attivazione neurofisiologica, in cui tutti possono pensare e agire efficacemente, consapevoli dei propri stati emotivi e predisposti ad attivare strategie di Self-Regulation, al fine di promuovere il benessere psicologico.

Oltre il confine della finestra di tolleranza cosa accade
Superato il confine della finestra di tolleranza, secondo la teoria dello psicologo Daniel Siegel, risulta difficile adottare strategie in grado di regolare le proprie emozioni; pertanto, si avvia la disregolazione emotiva, percepita come “stato di fuori controllo”, in cui ci sentiamo agitati, ansiosi, disperati…
L’incapacità di individuare strategie di regolazione emotiva, utili a rientrare all’interno dei confini della finestra di tolleranza, rappresenta l’origine del disagio emotivo e psicologico.
La principale finalità del libro è quella di favorire l’alfabetizzazione emotiva, che permette ai bambini di conoscere e denominare le emozioni provate, oltreché di predisporre l’attivazione di strategie e risorse necessarie per una buona regolazione emotiva.

Consigli utili rivolti agli adulti che leggono il libro “Emozioni S-Regolate”
L’albo illustrato è un interessante contributo appartenente alla letteratura dedicata all’età evolutiva, pensato anche come strumento di approfondimento e riflessione per l’adulto, il caregiver, l’educatore, il docente, che accompagna il bambino nel delicato percorso di crescita. Aiutando l’adulto a svolgere al meglio il proprio ruolo, lo stimola, con il proprio comportamento, a favorire l’apprendimento emotivo dei più piccoli, secondo la tecnica comportamentale definita Modeling o Apprendimento da Modello ed invita il caregiver ad adottare strategie comportamentali e cognitive di regolazione emotiva.

I punti di forza dello stile narrativo prescelto per la stesura del libro
La filastrocca è uno stile narrativo prediletto, utile in età evolutiva a favorire, grazie all’uso delle parole in rima, le funzioni cognitive di memoria e attenzione; in particolare il testo è stato integrato con parole oggetto che facilitano la comprensione e l’apprendimento dei bambini. Le parole oggetto evocano immagini legate alla natura e stimolano la memoria figurativa. Nel rispetto della teoria pedagogica di Maria Montessori la scelta del carattere di scrittura quale lo stampato maiuscolo, stimola il bambino all’apprendimento della letto-scrittura, grazie alla semplicità grafica, alla distinzione delle lettere e alla linearità dei tratti. Nei bambini con difficoltà (dislessia), riduce l’ambiguità tra lettere simili, facilitando il riconoscimento visivo.
Nelle prime pagine del libro le filastrocche sono scritte in lingua italiana, nella seconda parte del testo sono state tradotte in lingua inglese, una scelta dettata dal bisogno di rispettare la comunicazione globale, che consente di trasmettere le informazioni ad un pubblico internazionale, creando ponti tra culture diverse. Inoltre, il testo può essere utilizzato come strumento educativo e didattico, per docenti ed educatori che insegnano in lingua straniera.

Le filastrocche introducono principi di educazione emotiva
Nell’albo illustrato sono presentate le sfumature delle sei emozioni primarie (Gioia, Rabbia, Paura, Tristezza, Disgusto e Sorpresa), ognuna delle quali analizzata nei diversi gradi di intensità, sempre più complessi. Il termometro emotivo è il simbolo utilizzato per far comprendere ai più piccoli i vari gradi di intensità emotiva. La piccola Fra esplora la Gioia, che può farla sentire, nelle diverse sfumature, raggiante, giocosa, euforica; la Rabbia, che dal suo fastidioso stato primario può diventare Furia esplosiva; la Tristezza, che addolora, nei vari gradi di malinconia, nostalgia fino a raggiungere il livello di disperazione; la Paura, che preoccupa, rende impauriti, intimoriti e ansiosi; il Disgusto, rende nauseati, indignati, infastiditi; la Sorpresa, espressa con il massimo stupore. Alle sfumature emotive seguono i consigli e le mastery di regolazione emotiva.

Le varie tipologie di Mastery di regolazione emotiva sono orientate ad una particolare finalità
Le mastery presentate interessano pratiche di strategie funzionali e adattive, consigliate per favorire il controllo sulla propria emotività, selezionate per ogni emozione primaria con le rispettive sfumature. Gli approcci proposti interessano la Ristrutturazione Cognitiva, utile a considerare le prospettive positive, il Supporto Sociale, inteso come predisposizione alla comunicazione assertiva, il Problem Solving, per semplificare le situazioni problema, l’Espressione Creativa, che utilizza arte-musica-scrittura, il Compito Cognitivo, specifico per disattivare i pensieri negativi, gli Esercizi Fisici e di Respirazione, utili a rilassare la mente.

Cosa rappresentano le illustrazioni dell’albo illustrato
Alessandra Durante, illustratrice del libro “Emozioni S-Regolate”, con i suoi disegni essenziali, stilizzati e pertanto immediatamente fruibili, ha sposato appieno l’intento didattico-educativo delle parole che fungono da cornice al messaggio trasmesso dal testo scritto. Le immagini infatti hanno lo scopo di indicare con il canale più immediato per eccellenza, le varie intensità delle emozioni e, successivamente, le possibili soluzioni concrete per fronteggiarle con efficacia. Parole e colori, voci e contorni che, all’unisono, si muovono sinergicamente nella stessa direzione.

È possibile per un bambino gestire le emozioni
Le strategie di regolazione emotiva evidenziano l’importanza del pensiero divergente, quale capacità di generare possibili soluzioni, al fine di aiutare il bambino a gestire le situazioni problema. Il libro stimola ad ampliare i confini della finestra di tolleranza, valorizzando l’intelligenza multipla intrapersonale e interpersonale espressa dallo psicologo Howard Gardner, riconoscendo i segnali di iperattivazione emotiva e disattivazione, stimolando il bambino a contenere il livello emotivo del termometro esagerato, riportando in equilibrio il proprio stato emotivo in modo consapevole.