“Meditazione di consapevolezza”: pratica di “Mindfulness” all’Ammirato Culture House di Lecce

LECCE – Spazio alla meditazione nella Casa Ammirata. A conclusione del “progetto Mindfulness”, che si è svolto all’Ammirato Culture House nell’anno 2013/2014, è in programma giovedì 26 giugno, alle ore 18.00, l’incontro di pratica di Minfulness, meditazione consapevole, organizzato dal gruppo omonimo di Lecce.

Il Gruppo Mindfulness Lecce è stato fondato nel 2011 da Silvia Perrone, psicoterapeuta istruttrice mindfulness, presidente dell’Ass. di Psicologia Cognitiva Integrata che da diversi anni è impegnata nella diffusione della meditazione di consapevolezza come pratica di prevenzione del disagio psicofisico. La mindfulness, infatti, come dimostrato da numerosi studi neuro scientifici rinforza il sistema immunitario e previene le patologie conseguenti alla sindrome da superstress.

Il programma del 26 giugno prevede una meditazione di consapevolezza di circa 40 minuti e un breve dibattito sui benefici della mindfulness a cura dei membri del GML. Seguirà la proiezione di relazioni e interviste a Jhon Kabat Zinn, autore del protocollo Mindfulness Based Stress Reduction. Sono invitati a partecipare coloro che desiderano fare esperienza di mindfulness e ricevere informazioni utili sulla pratica.

Per maggiori informazioni www.ammiratoculturehouse.org.