Ginnastica dolce over 65: benessere e socialità per gli anziani a Carmiano

CARMIANO – Prendersi cura della propria salute non ha età. È con questa consapevolezza che martedì 11 marzo riparte il progetto “Ginnastica dolce over 65”, promosso dall’Assessorato alle Politiche Sociali e realizzato dall’ASD Polisportiva Carmiano. Con l’avanzare dell’età, mantenere uno stile di vita attivo diventa fondamentale per preservare la mobilità, migliorare la coordinazione e prevenire numerose patologie legate all’invecchiamento, come osteoporosi, diabete e problemi cardiovascolari.

“Iniziative come questa non solo promuovono uno stile di vita sano, ma rafforzano anche il senso di comunità e l’inclusione sociale – dichiara il sindaco avv. Giovanni Erroi-. Il sostegno delle istituzioni locali a progetti dedicati al benessere degli anziani è un segnale importante: investire nella salute significa migliorare la qualità della vita e alleggerire il carico del sistema sanitario, riducendo l’incidenza di patologie croniche e la necessità di cure mediche”.

La ginnastica dolce, grazie ai suoi esercizi leggeri e mirati, aiuta a:

– Migliorare la postura e l’equilibrio, riducendo il rischio di cadute.
– Mantenere attive le articolazioni e la muscolatura, contrastando la perdita di tono muscolare.
– Favorire il benessere psicologico, riducendo ansia e stress.
– Stimolare la socializzazione, creando occasioni di incontro e condivisione.

Il progetto, totalmente gratuito per i residenti over 65 del territorio comunale, prevede due incontri settimanali, il martedì e il giovedì, presso il Palazzetto dello Sport, con la guida di personale altamente qualificato.

“Si tratta di un progetto di grande valore sociale e sanitario, pensata per migliorare la qualità della vita degli anziani attraverso il movimento, dichiara Salvatore De Cruto, assessorato alle Politiche Sociali – un modo per dimostrare attenzione e sensibilità verso i bisogni della popolazione senior della nostra comunità offrendo opportunità concrete per restare attivi, in salute e in compagnia”.