La ricetta del giorno: Chia Pudding

È un’ottima alternativa alla classica colazione latte, caffè e biscotti; oppure può essere una buonissima merenda energetica !

Adoro questa preparazione perché è semplicissima e non richiede nessun particolare accorgimento.. direi perfetta!

Vediamo insieme cosa occorre per prepararlo:
– 25 g di semi di chia
– 180 g di latte ( quasiasi tipo o bevanda vegetale)
– Yogurt a piacere
– Frutta fresca
Procedimento:
Mescolate, in una ciotola, il latte e i semi di chia. Coprite con pellicola e lasciate riposare tutta la notte.
Il giorno dopo, potete assemblare il vostro chia Pudding alternando strati del vostro composto alla chia a strati di yogurt e frutta fresca.